Какой вы водитель и чего боитесь за рулем
Какой вы водитель и чего боитесь за рулем

Какой вы водитель и чего боитесь за рулем

Если вы замечтались за рулем, вернуть себя на землю помогут вопросы: «Где я сейчас нахожусь? Кто/что меня окружает?». Еще лучше заранее придумать некое специальное слово (например, «Вернись!»), которым вы мысленно будете себя одергивать.

А если негативные эмоции берут верх, припаркуйте машину, сделайте медленный глубокий вдох и такой же выдох. Повторите упражнение в течение 3–4 минут. Ваша нервная система успокоится. Можно продолжить поездку. Но если тревожность не проходит, лучше обратиться к психологу.

Теперь выясним, насколько вы стрессоустойчивы. Для этого совершим «виртуальную» поездку. Вопросы несложные, а неправильных ответов нет.

Метки записи:  , , ,
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>